Центр психічного здоров’я

Тривога і панічні атаки: причини і методи подолання

Тривога та панічні атаки стали невід’ємною частиною сучасного життя. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), понад 260 мільйонів людей у світі мають тривожні розлади. І хоча ці стани досить поширені, багато хто не вважає їх хворобою, вважаючи, що вони одні в своїй боротьбі. Розуміння, що таке тривога та панічні атаки, може стати першим кроком …

Continue reading “Тривога і панічні атаки: причини і методи подолання”

Стрес, тривожність та депресія: в чому різниця?

Стрес, тривожність та депресія — це тривалі та серйозні стани емоційного та психічного здоров’я, але вони мають різні характеристики та впливають на людину по-різному.

Як подолати стрес під час війни?

Стрес – це захисний механізм організму у відповідь на загрозу. Тому під час війни він, на жаль, неминучий.